Grusel-Alarm! Um-die-Häuser-Ziehen zu Halloween in diesem Jahr wieder möglich

Bald werden die Uhren wieder auf Winterzeit umgestellt. Es wird also noch früher dunkler. Daran muss ich mich erst wieder gewöhnen, dass man sich morgens im Dunkeln aus dem Bett quälen muss und abends die Sterne schon beim Abendessen am Himmel leuchten.

Auch mein Sohn ist derzeit noch etwas irritiert, wenn man mit ihm am späten Nachmittag nochmal ‘ne Runde spazieren geht und frische Luft schnappen möchte (“Mama, es ist schon dunkel, wir können jetzt nicht mehr raus - ich muss gleich ins Bett!”) und ich ihn morgens wecke mit den Worten “Ein neuer Tag beginnt, mein Schatz!”. Nach langem Hin- und Hergewälze und zögerlichem Augenöffnen fällt ihm dazu nur ein: “Mama, es ist doch noch dunkel, ich muss noch schlafen.”

Recht hat er eigentlich. Deshalb freue ich mich, wenn die Uhren auf Winter ticken. Und mein Sohn freut’s sicher auch.

Auf die dunkle, aber hoffentlich kuschelige Jahreszeit.

Herzliche Grüße schickt Ihnen

Gesunde Ernährung ist mir vor allem bei meinem Sohn sehr wichtig, deshalb stelle ich hier mein Lieblings-Kochbuch “Das Buch der ersten 1000 Tage” von Dr. med. Matthias Riedel für die Kleinsten vor. Ich greife gerne immer wieder zu diesem Kochbuch, um abwechslungsreiche und dabei einfach zubereitete, gesunde Gerichte wie Bunte Lasagne, Fischpfanne oder One-Pot-Pasta für die ganze Familie zu zaubern. Und als mein Sohn noch klein war und ich mit Beikost begann, hat er mit Vorliebe die leckeren Breie gegessen, die in diesem Buch zahlreich und vor allem variantenreich vorhanden sind. Auch Rezepte für Fingerfood, Tees, Shakes und Brote sind zu finden. Zudem informiert der Arzt und Buchautor - bekannt unter anderem aus der NDR-Sendung “Die Ernährungs-Docs” - auf den ersten knapp 35 Seiten über die Bedeutung der gesunden Ernährung von Beginn an, die Prägung über die richtige Ernährung für stillende Mütter.

Derzeit ist es ein schwieriges Unterfangen, den Nachwuchs davon zu überzeugen, dass Schlafenszeit ist. Deshalb halte ich immer wieder Ausschau nach Gute-Nacht-Geschichten zum Lesen oder auch Hören. Dabei kommt zum Beispiel der Podcast “Betthupferl - Gute-Nacht-Geschichten für Kinder” vom BR für Kinder ab drei Jahren gut an. Die Geschichten starten immer montags und werden über die Woche weitererzählt. So entsteht mit “Betthupferl” ein schönes Ritual vor dem Zubettgehen. Mein Sohn war von der leisen Luise sehr fasziniert und hat jede etwa vierminütige Folge gespannt verfolgt.